Als Mutter eines Kleinkindes weiß ich, wie herausfordernd das Leben sein kann. In einer der schwierigsten Phasen meines Lebens, als ich mich neu orientieren musste, haben mir Achtsamkeitsübungen geholfen, wieder zu mir zu finden. Es war ein tiefes Gefühl der Erleichterung, nichts erreichen zu müssen, sondern einfach nur durch kleine, achtsame Übungen zur Ruhe zu kommen und freundlicher mit mir selbst umzugehen.
Nach acht Jahren in der IT-Branche habe ich mich entschieden, einen neuen Weg einzuschlagen und im sozialen Bereich zu arbeiten. Dafür mache ich zurzeit eine weitere Ausbildung (erlebnisorientierte Familientherapie) und engagiere mich nebenbei ehrenamtlich für geflüchtete Jugendliche.
Meine eigene Geschichte hat mich außerdem dazu inspiriert, meine Erfahrungen als zertifizierte MBSR-Lehrerin weiterzugeben. Ich möchte anderen Menschen helfen, diese wertvollen Werkzeuge zu nutzen, um in ihrem eigenen Alltag mehr Gelassenheit und innere Stärke zu finden.