Coaching zur Stressbewältigung

Stress kann viele Ursachen haben. Doch eines steht fest: Es darf leichter werden – denn Deine Gesundheit zählt.
Christine Cornelius bietet bei uns im Rubens individuelle Begleitung zur Stressbewältigung an. Stress haben wir alle, doch manchmal wird es zu viel – und dann kann der wertschätzende, empathische Blick von außen sehr hilfreich sein.
Hier ein paar Beispiele für Anliegen, mit denen Menschen zu ihr ins Coaching kommen:
  • Umgang mit belastenden Beziehungen, in der Familie, im Freundeskreis oder beruflich
  • Verbindung mit sich selbst stärken / Eigene Bedürfnisse spüren und klar kommunizieren
  • Selbstfürsorge/Pausen in den Alltag einbauen
  • Die eigene Rolle als Mutter/Vater reflektieren und ggf. anpassen 
Im Coaching ist es Christines Aufgabe, Fragen zu stellen, die Deinen Blick weiten und Dich zu einem Perspektivwechsel anregen. Fragen, die Dir die Möglichkeit geben, Dich mit inneren Bildern zu verbinden, Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren. Fragen, die Dich vom Denken auch mal ins Fühlen bringen.
Es geht nicht um vorgefertigte Lösungen, sondern um einen individuellen Prozess, nicht um gute Ratschläge, sondern um Deinen eigenen Weg.Christine ist ausgebildete psychologische Beraterin/Achtsamkeitscoach und steht kurz vorm Abschluss zur Gesundheits- und Präventionsberaterin (Uni Bielefeld). Außerdem ist sie ausgebildete Yogalehrerin und Meditationsleiterin (nivata). Sie bietet krankenkassenzertifizierte Yogakurse an, auch online.

Angestellt arbeitet sie als Nachrichtenredakteurin und ist Mutter zweier Jungs im Grundschulalter – mit Stresssituationen kennt sie sich also auch selbst bestens aus.

Wenn Du Fragen hast oder Dich für eine Begleitung interessierst, findest Du hier mehr Infos:         www.perspektive-in-bewegung.de

Kontakt: mail@perspektive-in-bewegung.de oder 0176 / 23925552

Die Coaching-Termine im Rubens vergibt Christine individuell, sie dauern in der Regel je 75 Minuten
(á 90 Euro). Wie viele Sitzungen gebucht werden, ist unterschiedlich. Ein guter Richtwert sind drei bis fünf Sitzungen, je nach Thema.

Christine freut sich darauf, Dich kennenzulernen!Wichtig ist noch dies: Coaching ist keine Psychotherapie und richtet sich an psychisch gesunde Menschen.

Fotos: Fotos by Lena Fingerle