Achtsamkeitsmeditation

Dein Stille-Anker im Alltagschaos

Stress reduzieren & Klarheit gewinnen

Du möchtest im Alltag mehr zur Ruhe kommen und Dich einfach mal rausnehmen aus dem Trubel? Du hast schon öfter darüber nachgedacht, es mal mit Meditation zu probieren, bist aber immer wieder davon abgekommen oder hast ie wirklich angefangen?

Dann ist hier Deine neue Chance: Im Workshop „Achtsamkeitsmeditation“ erwartet Dich eine ausgewogene Mischung aus Meditationen, Yoga-Einheiten, Austausch und Theorie-Anteilen. Mit Ideen für die Integration in Deinen Alltag!

Du brauchst keine Yoga- oder Meditationsvorkenntnisse, nur eine Portion Offenheit und Neugier. 

Equipment ist vor Ort vorhanden. Bring Dir gern warme Socken und etwas zum Überziehen mit. 

Nächster Termin
Mittwoch, 16. April 2025, 18.00-21.00 Uhr

Kosten:
49 Euro

Buchung:
Christine Cornelius
mail@perspektive-in-bewegung.de

Christine bietet bei uns im Rubens auch Coachings zur Stressbewältigung an.